Manfaat dan Khasiat Buah Kesemek bagi Kesehatan dan kecantikan

Posted on
Khasiat, Kandungan dan Manfaat Buah Kesemek Buah yg dikenal menggunakan nama oriental persimmon (Inggris) dan shi (Cina) ini memiliki kandungan nutrisi yg nir kalah hebatnya menggunakan buah apel. Bahkan buat kandungan zat-zat eksklusif, kesemek juaranya. Misalnya saja, kandungan zat serat yang masih ada pada sebutir buah kesemek ternyata dua kali lebih banyak ketimbang yang terdapat dalam sebutir apel.
Buah Kesemek juga di sebut buah genit karena senang berbedak gara-gara kulit buahnya ditempeli bubuk putih. Selain itu, karena buah ini bentuknya mirip apel, kesemek menerima julukan “apel Jawa” alias “bukan apel yg sebenarnya”. Padahal, di pulang itu semua, butir kesemek meruapakan salah satu alternatif alami untuk menerima tubuh sehat dan bugar sepanjang saat.
Ini kandunga yang terdapat pada buah kesemek:
  • 19,6% karbohidrat, terutama fruktosa dan glukosa,
  • 0,7% protein, vitamin A dan kalium.
  • Kesemek juga kaya akan likopen yang berfungsi sebagai antioksidan pencegah kanker,
  • Phytochemical lutein, betakaroten dan serat.
  • Kandungan polifenol di dalam kesemek dapat menurunkan kolesterol jahat dan mencegah penyakit jantung.
  • Sedangkan serat kesemek dapat mengikat zat karsinogen dan mengeluarkannya dari saluran cerna
Zat tanin (dinamai tanin-kaki) terkandung dalam buah kesemek yang muda sebagai akibatnya menimbulkan rasa sepat. Zat tanin ini akan berkurang seiring menggunakan masaknya butir.
Zat tanin-kaki ini dimanfaatkan buat mengawetkan banyak sekali kerajinan tangan yang di hasilkan dari buah ini, membantu produksi arak-beras pada Jepang, dan bahan pengobatan penyakit hipertensi. Sedangkan zat-zat lain yang terkandung pada buah kesemek ini dipercaya sanggup menjadi obat untuk banyak sekali penyakit misalnya asma, batuk, dan sakit perut.
Berikut beberapa manfaat dari buak kesemek yang baik untuk kesehatan yaitu :
  1. Mencegah pengerasan pembuluh darah
  2. Menjaga tekanan darah agar tidak melewati ambang normal
  3. Mencegah kanker
  4. Menghambat proses penuaan dini
  5. Tepeliharanya kelenturan pembuluh darah dan stabilnya tekanan darah adalah kunci utama terpeliharanya kesehatan jantung.
  6. Menyehatkan paru-paru
  7. Menguatkan limpa
  8. Menjaga agar tubuh tetap langsing
Zat serat yang masih ada pada sebutir kesemek berjumlah 2 kali lebih banyak dibandingkan yang terkandung pada sebutir apel. Tentunya sangat baik dikonsumsi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Begitu jua menggunakan kandungan vitamin dan mineral kesemek, lagi-lagi kesemek lebih tinggi dari pada buah apel.
Manfaat buah kesemek yang lain adalah dapat dijadikan obat untuk menyembuhkan beberapa penyakit, antara lain:
1. Penyakit HipertensiBuatlah jus buah kesemek dengan menambahkan air hangat. Minum satu kali sehari.
2. Penyakit Asma dan batuk berdahakAmbillah dua potong buah kesemek kering, tambahkan sedikit air lalu kukus hingga matang. Setelah matang, haluskan dan tambahkan satu atau dua sendok madu.
3. Sakit perutKupaslah satu buah kesemek segar, lalu makan. Mengkonsumsi buah kesemek segar diyakini dapat meredakan sakit perut berupa nyeri atau rasa panas di perut.
4. Diare dan disentriSiapkan dua potong buah kesemek yang telah dikeringkan. Rebus hingga menjadi bubur dengan campuran beras ketan dan irisan jeruk sebanyak dua potong. Setelah tercampur rata, angkat dan siap untuk dikonsumsi oleh penderita dua sampai tiga kali sehari.