Segera Hindari 4 Jenis Makanan Ini Supaya Tetap Sehat

Posted on

Makanan Tidak Sehat – Anda pasti sudah sering untuk mendengar bahwa jika Anda ingin tetap sehat, maka memakan makanan seperti buah dan sayur adalah suatu hal yang harus dilakukan. Selain ada jenis makanan yang harus dimakan, maka ada pula makanan yang sebaiknya Anda segera hindari karena bisa saja mengundang berbagai penyakit.

Nah itu dia, makanan seperti apa dan apa saja jenis makanan tidak sehat tersebut? Seperti dikutip dari situs www.stylecraze.com, maka makanan tersebut adalah:

1. Roti putih

Hasil gambar untuk roti putih

Roti putih biasanya enak dimakan pada saat sarapan. Roti tawar ini memang mempunyai kandungan karbohidrat, akan tetapi berupa karbohidrat sederhana yang malah akan membuat Anda terasa menjadi ngantuk. Bukan hanya itu saja, roti tawar ataupun jenis roti putih juga tidak akan mempunyai nilai gizi yang tinggi dan dapat mengandung gula tinggi, sehingga akan mudah sekali untuk menaikkan berat badan Anda tersebut.

2. Nasi putih

Hasil gambar untuk nasi putih

Nasi putih tampaknya memang lezat dan juga bersih, akan tetapi jangan tertipu pada tampilan nasi putih. Nasi putih juga tidak akan banyak mengandung nutrisi yang cukup dan hanya akan mengandung karbohidrat sederhana yang dapat menghambat penurunan terhadap berat badan. Jika makan makanan nasi putih, maka Anda akan mudah lapar dan segera menginginkan makan untuk lebih banyak nasi lagi.

3. Garam dapur

Hasil gambar untuk Garam dapur

Garam masak atau garam dapur yang sebenarnya memiliki kandungan sekitar 98% natrium klorida dan 2% bahan kimia buatan pada manusia. Berbeda dengan garam alam yang terasa lebih sehat. Terlalu banyak konsumsi garam dapur akan menyebabkan tekanan darah yang tinggi dan berbagai penyakit lainnya.

4. Daging olahan

Hasil gambar untuk Daging olahan

Daging segar saja telah mempunyai beberapa efek buruk untuk kesehatan jika sudah dikonsumsi secara berlebihan, apalagi dengan jenis daging olahan. Daging olahan apa pun itu, seperti kornet dan juga sosis, akan memiliki banyak terhadap kandungan pengawet, garam dan juga sedikit gizi sehingga sebaiknya Anda segera hindari saja. Terlalu banyak bahan pengawet akan bisa masuk tubuh serta akan mengundang berbagai macam penyakit.

Jika Anda ingin memakannya tidak menjadi masalah jika hanya sesekali saja, dan itupun tidak akan langsung membuat Anda menjadi sakit. Akan tetapi memang lebih baik untuk menghindarinya sebisa mungkin. Baca juga

Baca juga: ​Cara Menghilangkan Bekas Jerawat secara Alami

 

 Sumber : www.koranelektronik.com